昨日の自分を越えていく💪

こんにちは！

海田町の公立高校受験専門

かがわ塾の塾長　香川です😊

毎日暑いですね、、、💦

そんな中でも、かがわ塾の生徒のみんなは夏期講習での勉強を頑張っております💪

突然ですが、このブログを読んでいるみなさんは「今日1日の自分」を振り返ってみてどんなことをしましたか？

朝起きて、部活に行って、帰ったらyoutube見て、気づいたら今、、、、

部屋の掃除して、家の手伝いをして、洗濯して、少しお昼寝して、、、、

学校や塾の課題をやって、1学期の分からないところを復習して、終わったら友だちと買い物に行って、、、、

特に夏休みなんかは自由に使える時間も多いはずなので、みなさんいろんな過ごし方をしていると思います。

では、その1日を振り返った中で

『今日はこういうことを頑張った』

と胸を張って言えますか？

言える人は素晴らしいです👏

言い換えれば、『頑張った分だけ昨日の自分より成長している』ということですからね。

私は1日の振り返りを通じて、【昨日の自分より成長できた部分があるかどうか】を実感することはとても大事だと考えています。

勉強面で言えば、新しい英単語を10個覚えたとか。

苦手だった計算問題がだんだんできるようになってきたとか、、、

何だっていいのです。

新しくできるようになったことがある自分を、ほんの少しでもいいので意識する。

これだけで1日を前向きに終えることができますし、続けていくことで自己肯定感も増してきます。

「明日はこういうことにチャレンジしてみよう」という意欲につながることもあるでしょうしね。

逆に、「振り返ってみたけど今日何もやってないや、、、」という人は、それに気づくことで「このままじゃいけないな」と、明日からの過ごし方に変化が生まれる可能性だってあります。

寝る前のほんの数分でいいので、今日1日の自分がやってきたことを振り返る。

わたしのおすすめメンタルトレーニングです😊